Novosti

Uradi sam, prijave

Radionice   počinju u srijedu 06. listopada u 17 sati i 30 minuta. Molim Vas prijaviti se na mail eduke: eduka@eduka.hr

Radionica Uradi sam krece kao i sve druge radionice u listopadu i bit ce srijedom od 17:30 sati u trajanju od sat vremena u prosjeku. Večina prijavljene djece je izmedu 6 i 10 godina ali ako bude bilo vise djece različite dobi budemo ih podijelili u  slične grupe.
Sve radionice i sve aktivnosti EDUKE su besplatne za korisnike pa tako i ova. 

Detalji: Domaćinstvo DJ

Instrukcije

S početkom nove školske godine započinjemo s instrukcijama za sve uzraste i predmete od 1.  osnovne škole do fakulteta. Termini su isti subota 9-14 sati i po potrebi srijeda od 17 sati.

Opuštanje, prijave

Vjezbe opštanja i relaksacije 

Ovo nisu yoga vježbe.

Vježbe su sastavljene kombinacijom vježbi koje je voditeljica učila tijekom godina od raznih pravaca i učitelja. One uključuju samo neke yoga vježbe, samo neke pilates vježbe, samo neke vježbe iz podnog plesnog treninga (Susanne Klein primjerice) i neke vježbe tradicionalnih kineskih usmjerenja (primjerice tai ji quan vježbe bez da se radi koreografija tai ji quana). Dodatno, uključene su i neke vježbe koje je sama voditeljica razvijala tijekom godina.

Sve su opuštajuće i temelje se na osvještavanju kako naše tijelo funkcionira kad je pod stresom (nastojimo otpustiti stres). Vježbe se rade sporo jer se fokusiramo na to da sve radimo ispravno uz ispravno disanje i bez boli.

Vježbe nisu kondicijske. I zato su prilagođene svim uzrastima. I zapravo su izrazito jednostavne, prilagođene svima.

Ako netko treba više informacija najbolje je doći, probati i osobnim iskustvom saznati kako su vježbe usklađene s ciljem koji namjeravamo postići – a taj cilj je otpuštanje stresa i doprinos vitalnosti tijela.

Voditeljica Ljiljana Mikulčić svladavala je te vježbe godinama. Bavila se gimnastikom do 14 godine života. Nekoliko godina kasnije počela se baviti modernim plesom i koreografijom na  polju modernog plesa i filma. Educirala se i u Kini s tradicionalnim majstorima zahvaljujući poslije-diplomskoj stipendiji Ministarstva znanosti RH, te niz godina u Americi. U Americi je i magistrirala film i danas je i aktivna filmska umjetnica na polju eksperimentalne filmske umjetnosti.

Stolni tenis, prijave

Volonteri Eduke uz pomoć proslavljenog trenera prof. Zvonimira Kirina organiziraju školu stolnog tenisa za djecu i mlade u Društvenom domu Klinča Sela.

Termini su PONEDJELJAK i ČETVRTAK od  16:30  do 18:30 sati . Prijavite se na mail: eduka@eduka.hr ili dolaskom za vrijeme treninga.

Besplatne instrukcije za sve školarce

Besplatne instrukcije u suradnji s Općinom Klinča Sela volonteri i studenti Općine Klinča Sela organiziraju za sve osnovnoškolce i srednjoškolce iz svih predmeta. Do sada su instrukcije bile uglavnom subotom no zbog velikog broja djece ali i epidemiološke situacije organiziramo i preko tjedna prema dogovoru. Uveli smo i dodatne sate engleskog jezika  utorkom za 1-4 razred u 17 sati a za 5-8 razred u 18 sati. Prijave i dogovor za termin na mail: eduka@eduka.hr

Tko želi znati više? Prijave do 15.rujna

Poseban program za školarce koji žele znati više iz različitih područja znanosti, kulture, medicine, tehnike.  Program je smišljen kao niz obrazovnih radionica koji vode stručnjaci područja iz koje je radionica. Ideja je upoznavanje zanimljivih sadržaja i otvaranje vrata novih spoznaja ali i prepoznavanje nadarenih učenika, omogućvanje njihovog dodatnog obrazovanja pa i priprema za natjecanje  u našim visoko obrazovnim ustanovama ( fakultetima, institutima ili nekim drugim istraživačkim i inim centrima).

Prijave se primaju do 15.rujna 2021.

Stolni Tenis, dvije grupe

Volonteri Eduke organiziraju školu stolnog tenisa za djecu i mlade u Društvenom domu Klinča Sela, trener Bernard Brglez.

Termini su ponedjeljak i četvrtak  od 16:30  – 18:30 sati . Prijavite se na mail: eduka@eduka.hr ili dolaskom za vrijeme treninga.

Za napredne je termin petkom od 18 do 21 sat i  provodi ga prof. Zvonimir Kirin.

Kopriva

Ponekad, u potrazi za rješenjem naših zdravstvenih problema, zaboravimo na to, da nam je priroda već dala sve potrebno za zdravlje i da su nam da dohvat ruke prirodni i besplatni lijekovi.

„Kopriva je jedna od najkorisnijih ljekovitih biljaka. Kad bi ljudi shvatili, koliko je ova biljka ljekovita, sadili bi samo koprive.”

Svi dijelovi koprive – stabljika, lišće, korijen i cvijet – imaju ljekovita svojstva.

U drevna vremena kopriva je bila vrlo cijenjena. Na slici Albrechta Duerer (1471 – 1528) možemo vidjeti anđela sa koprivom u rukama.

Švedski znanstvenik Abbe Kuenzle tvrdi, da bi kopriva odavno nestala sa lica zemlje, ako ne bi imala žalce. Životinje i insekti bi ju odavno pojeli.

• Kopriva je najbolja biljka za čišćenje i poboljšanje krvi.
• Pozitivno djeluje na gušteraču i pomaže snižavanju šećera u krvi.
• Kopriva liječi upale urinarnog trakta i stimulira rad crijeva.
• Zbog toga koprivu preporučuju kao dio proljetnog čišćenja organizma.

U biljnoj medicini čaj od koprive se koristi za bolesti jetre i žući, za poremećaje sna, kod tumora slezene, za grčeve u stomaku, čireve, bolesti pluća itd.

Čaj se pije 4 tjedna. Nemojte čaj zakuhati, jer će to uništiti dragocjene sastojke. Možete piti 1 čašu čaja od koprive svaki dan tokom cijele godine, radi prevencije. Čaj od koprive također je blagotvoran kod virusnih i bakterijskih infekcija.

Ako imate manjak željeza u organizmu i osjećate se umorno i beskorisno, kopriva je to što Vam treba! Kopriva sadrži puno željeza, i uspješno se koristi kod anemije. Nakon određenog vremena, opet ćete se osjećati puni energije i zdravlja.

Čaj od koprive je diuretik i zbog toga se može koristiti kod vodene bolesti. Izgrađuje krv i zbog toga je dobrotvoran kod mnogih bolesti krvi.

U kombinaciji sa drugim ljekovitim biljem, kopriva se može uspješno koristiti za liječenje leukemije. Ljudi, koji pate od alergije, uključujući peludnu groznicu, također bi trebali piti čaj od koprive.

Kopriva je jako korisna za bolesti krvnih žila, poput, recimo, Birgerove bolesti.
Mnoge osobe mogle bi izbjeći amputaciju noge kada bi na vrijeme započele s kupkama od koprive.

Svaki grč, bilo gdje se pojavio, ukazuje na lošu cirkulaciju. Kod takvih simptoma preporučuje se kupka s koprivom.

Kupka se također preporučuje kod koronarne bolesti srca. Uđite u kadu i namačite područje srca toplim čajem od koprive. Dok to radite, nježno masirajte područje srca.

Za išijas, artritis, lumbago i neuritis u rukama i nogama – lagano udarajte zahvaćeno područje sa svježe ubranom koprivom. Također možete napraviti vruću kupku s koprivom.

Zar ne bismo trebali biti zahvalni Gospodinu za ovakve čudesne trave? Nažalost, u modernom društvu čovjek prolazi mimo njih i prednost daje analgeticima, kojima se pretjerano koristi.

Riznica hranjivih nutrijenata

U ovoj široko rasprostranjenoj zeljastoj biljci kriju se mnogi dragocjeni nutrijenti.

1. Obiluje vitaminima C, A, K, B2.
2. Sadrži bjelančevine, masti, ugljikohidrate, flavonoide, tanin, klorofil, karoten, lecitin, fitosterol, acetilholin te pantotensku, mravlju, octenu i silicijsku kiselinu.
3. Korijen koprive sadrži velike količine željeza, stoga se tradicionalno koristi u liječenju anemije kao i protiv prhuti u kosi, opadanja kose te za njeno jačanje.
4. Zbog visokog udjela magnezija kopriva je odlično sredstvo za ublažavanje bolova i grčeva u mišićima, menstrualnih grčeva kao i opće slabosti, umora i iscrpljenosti.
5. Mineral silicij je od velikog značaja za zdravlje kože, zbog čega je kopriva u fitoterapiji nezaobilazan lijek za suzbijanje akni, ekcema, herpesa, lišajeva i gljivica.
6. Zahvaljujući vitaminu K, pomaže u zaustavljanju krvarenja te se stoga preporučuje za reguliranje obilnih menstruacija kao i za zaustavljanje krvarenja iz nosa.
7. Odlična je pomoć u liječenju kroničnih upala mokraćnog sustava jer u svom sastavu sadrži trijeslovine, tvari koje suzbijaju razvoj bakterija.
8. Lecitin prisutan u koprivi ublažava bolne zglobove, pospješuje probavu te njeguje i jača kosu. Pospješuje pamćenje i pomaže kod osjetljivosti na vremenske promjene.
   
   

Ostale poznate dobrobiti koprive:

1. jača imunitet
2. smiruje simptome reumatizma i artritisa
3. pomaže kod menstrualnih bolova i predmenstrualne nadutosti
4. snižava krvni tlak i šećer u krvi
5. pomaže kod glavobolje i nesanice
6. ublažava bolesti dišnih puteva
7. eliminira kožne probleme
8. suzbija infekcije urinarnog trakta
9. uništava crijevne parazite
10. njeguje i jača kosu
11. potiče laktaciju
    
    

Terapija biljkama spada među najstarije načine liječenja bolesti i ublažavanja tegoba.

Bitno je napomenuti da terapija ljekovitim biljem djeluje polako, ali i sigurno i što je još važnije bez štetnih nuspojava i kontraindikacija. Za svakog klijenta izrađujem individualnu terapiju prema trenutnoj dijagnozi i simptomima te je potrebno savjetovanje i kratki razgovor prije početka terapije ljekovitim biljem .

Imate li zdravstvenih tegoba a želite ih riješiti na prirodan način i očuvati vlastito zdravlje, obratite mi se sa punim povjerenjem .

Neven Carin ,
Školovani fitoterapeut i travar , ljubitelj prirode i prirodnih metoda liječenja

e-mail: info@nevencarin.com MOB: 091 565 4848