Opuštanje, prijave
Vjezbe opštanja i relaksacije
Ovo nisu yoga vježbe.
Vježbe su sastavljene kombinacijom vježbi koje je voditeljica učila tijekom godina od raznih pravaca i učitelja. One uključuju samo neke yoga vježbe, samo neke pilates vježbe, samo neke vježbe iz podnog plesnog treninga (Susanne Klein primjerice) i neke vježbe tradicionalnih kineskih usmjerenja (primjerice tai ji quan vježbe bez da se radi koreografija tai ji quana). Dodatno, uključene su i neke vježbe koje je sama voditeljica razvijala...






